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Les recettes d'Audrey

Les recettes d'Audrey

Passionnée de cuisine, voici un recueil de mes recettes préférées. Les idées viennent de France, d'où je viens , de Hongrie , d'où je vis et d'ailleurs , d'où je voyage. On "Like" et teste sans modération!!!


Pancake healthy à la banane

Publié par Loth Audrey sur 16 Janvier 2023, 10:44am

Catégories : #Dessert

Pancake healthy à la banane

Ça faisait déja un moment que j'avais reperé cette recette healthy de pancake à la banane. Seulement 3 ingrédients pour un résultat parfait.

Se faire plaisir sans complexe. 

À tester sans retenu!

Vous pouvez biensûr ajouter des baies rouges à la pâte ou pourquoi parsemer de noix au moment de servir!

 

Ingrédients :

2 bananes bien mûres

2 oeufs

Env 1 verre d'avoine

Canelle

1cc de miel

Beurre ou huile pour la cuisson

 

La recette :

Couper en rondelles les bananes. Placer tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une belle consistance.

Chauffer et beurrer une poêle à crêpes. Faire cuire les pancakes de chaque côté.

 

Bonne dégustation...

 

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